孩子现在6个月，我心情特别受老公影响该怎么办？-求助问答-易读心测

孩子现在6个月，我心情特别受老公影响该怎么办？ 7个回答

结婚三年多孩子现在6个月，我的心情很受老公影响，他要是对我好或者开心我发现我的状态也很好，他要是对我不好不开心我就很难过久久不能平复，还会做梦梦到吵架或者别的不好的会影响很久，我这样压力很大，跟他聊他也不理解觉得是我在作，我产后现在状态慢慢在恢复，自己的时候还是比较放松的面对他和他妈的时候心情和情绪有的时候就不太好，看见他们拉着一张脸或者是说话的态度就会不太舒服，我该怎么调节我自己

匿名网友 2023-02-16 06:08:33

杨玥龄一对一

559 人倾诉好评率 99% 婚姻感情情绪压力两性情感心理健康

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姑娘，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

你第一次作为一名母亲，特别不容易的。

我也跟你一样，也是第一次做母亲，孩子也是6个月多一点；所以，特别能够理解你现在的感受。

请允许我隔着屏幕，再次给你一个暖心的拥抱。

你每次跟老公聊，都是怎么样表达的呢？

这一点特别的重要。

以前我跟我老公聊时，都喜欢用个“你为什么怎么怎么”开头。

结果他就会带着情绪，觉得我是不是在批评他。

弄得问题不但没有解决，而且我们两个经常不欢而散。

后来去年一月份的时候，我有幸听到了孙权航心理咨询师；他讲夫妻沟通方面的事。

他说道：要有效沟通，就一定要最好用“我字”开头。

譬如：“我希望你作为我的老公，可以怎么怎么样”。

有兴趣知道如何夫妻有效沟通，可以阅读书籍（非暴力沟通）。

还有，就是：可以的话，也可以加入一些亲子育儿的互助团体，跟跟你宝宝月龄差不多那么大的母亲她们沟通。

当你有了自己的一个社交圈子，就算遇到问题；也不至于一个人扛，可以有其他母亲她们跟你一起分担。

衷心祝福姑娘你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。

现在我能想到的，就以上这些了。

希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！

0评论 2023-03-12 15:43:12 回复
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#你好，我是谷一。虚怀若谷始终如一的谷一。

0评论 2023-03-12 15:43:12 回复
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楼主，你好！见字如面，希望以下回答对你有一点点帮助。

描述中，楼主说到两个方面，一是自己的心情很受老公影响。二是面对老公和婆婆有的时候情绪就不太好。
我认为这两种情况，在家庭中是很正常的现象。

首先，建议楼主，每天适当做冥想放松，让自己的身心放松下来，才能更好地进入调节的状态。

其次。告诉自己，无论何时，我都是独立的个体，虽然我会受他人的影响，但是我可以保证选择对自己最有利的方式。比如发了脾气后，给自己安慰，吃点好吃的，

最后，每天找些事情让自己做，有时候充实的生活会让自己更少的烦恼。

0评论 2023-03-12 15:43:12 回复

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